Syfte

- få en inblick i massagens påverkan på kroppen

- få möjlighet att uppleva att ge och att få ta emot massage

Mål

- få en inblick i massagens historik

- förstå skillnaden mellan avspänningsmassage och en behandlande massage

- veta när avspänningsmassage är olämpligt att ge

- kunna de fyra massagegreppen; effleurage

petrissage

friktion

töjning

- kunna ge en avspänningsmassage av rygg/ nacke

Innehåll

- historik

- massagens påverkan på kroppen

- massagegrepp teori/praktik

- arbetsställningar

- hygien

- avspänningsmassage rygg/nacke